[...] którzy nie umieli zdiagnozowac co mi tam naprawdę jest az do dzisiaj. obecnie czuje się już dużo lepie swobodnie poruszam się. wszystko popuściło narazię wykonuje ćwiczenia jakie mi zalecił Doskonale zdaje sobie sprawę czym taka wizyta może grozić wiem ze są rożni pacjenci z rożnymi chorobami i takie nawet nastawianie może pogorszyć sprawę a [...]
Dostane pewnie złotą łopatę za odkopanie tego tematu jednakże chciałbym również wiedzieć, na co patrzą bądź jakie są wasze opinie o różnych kursach. Skończyłem właśnie studia na kierunku fizjoterapii ale chciałbym bardziej iść w sport, tudzież trenera personalnego. Na mojej uczelni otwarto nowy, narazie jedyny kierunek studiów podyplomowych o [...]
[...] bedzie lepiej w polsce ale na to nie licze:) ja też licze że kiedyś się to bandyctwo skończy i tych ludzi zamkną w obozie. Tylko nie możemy przechodzić obojętnie wobec zła jakie widzimy, bo tak nigdy lepiej nie będzie. Mnie już wali czy będą mi mówić że jestem frajerem bo na policje zadzwonie - sram na tych ludzi co tak mówią bo tak na prawde [...]
[...] do tej owsianki, bo tam białka brak. Nie wiem też po co te dodatki typu 100 g jogurtu do bułek grahamek. Wiesz w ogóle ile to 100 g jogurtu? Najmniejsze opakowania jogurtów jakie widziałam, to 150 g. Co zrobiśz z resztą? Wyrzucisz? To musi mieć sens. I zjedz jakaś smaczną kolację nie suchy twaróg - dla przykładu na kolacje mam pieczone [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 72 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata 6. DIETA: -białko: 2x waga -węglowodany: 3-4x waga -tłuszcz: jak wejdzie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: lepsza regeneracja, przyrost siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
rik widze ze niz nie rozumiesz,jak my mu nie powiemy to powiedzom mu koledzy z silowwni,a na silowni wiadomo jakie dawki i koksy na 1 raz sa polecane Aptekarz Moderator dz.Doping
[...] Wiec uważam za lekko niestosowne pisanie że Arnold koksował i nic mu nie ma, bo realia są całkiem inne. Co ty na to ? Apropos, czemu tak szybko usuwacie moje wiadomości ? Jesteście jacyś nerwowi....pisząc w tym dziale wiem jakie macie poglądy ale chyba mogę wyrazić swoją opinie. Pozdrawiam. Mów, co masz do powiedzenia, a nie to, co powinieneś.
5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA: masowa BIALKO: 2 g/kg masy ciala WEGLOWDANY: 5 g/kg TLUSZCZ: 1,2 g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, 8 deki + 20 amp prolo 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: dobra jakosciowo masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybka przemiana materii, [...]
[...] Rozumiem, że łączysz to ze stażem treningowym w takim sensie, że im większy jest, tym lepiej czujemy trenowane mieśnie, wykonujemy ćwiczenia lepiej technicznie, wiemy jakie plany treningowe na nas najlepiej działają (przez co, możemy lepiej wykorzystać potencjał suplementów)ale... Nie wziełeś pod uwage, że są ludzie posiadający w/w cechy [...]
co do 1 pkt. Bardziej idiotycznego pytania nie mogłeś zadać. Każdy ma takie warunki jakie ma. Piszesz, że przeglądasz tematy związane z boksem od dłuższego czasu, więc powinieneś wiedzieć o tym. Bo na każdym forum znajdzie się 1232312434 osób, które pyta o tą kwestie. Każdej osobie jest wytykana ta głupota. Nie wiem skąd się wzięło u ciebie [...]
[...] prawdziwy popis instruktorskich umiejętności w pracy z grupą. Uśmiech towarzyszył naszym klubowiczom od pierwszej, do ostatniej minuty tego maratonu. Najczęstszym pytaniem jakie dało się usłyszeć na końcu to: ,,To kiedy kolejny maraton?" Po tak udanym spotkaniu wszyscy mają apetyty na więcej, a Calypso Fitness Club Rzeszów już myśli nad [...]
hmm tak sobie czytam mniej wiecej posty na tym forum od roku raz na jakis czas i jestem przerazony niewiedza wiekszosci ludzi i glupotami jakie gadaja.Tak z tego co czytam wynika ze nikogo juz nie interesuje jak gra tylko ile skacze w gore hehe juz nie wspomne o wiedzy na temat treningow czy glupotach typu 20 cm wiecej wyskoku w 3 tygodnie [...]
No co Ty Olek jakie konfrontacje - on miał na myśli pomoc osobom starszym ew niepełnosprawnym przy przechodzeniu przez jezdnie ... Ciekawe czy podobne zdanie masz o modliszce w wykonaniu Wuxia ? Ile można powtarzać walczy człowiek nie styl - bo cóż się stało by gdyby dwóch adeptów najlepszego istniejącego stylu (jest taki ? - a może to utopia ? ) [...]
nie musicie sie tym martwić zwłaszcza o zdrowie ci "koksownicy" z forum sfd to by sie przegieli jakby wiedzili jakie cykle sobie sprawiają mistery olimpie, przeciętny człowiek z dobrą dietą i przemyślanymi treningami 3-4 x w tyg. może w pare lat wyglądać bardzo dobrze, to co pokazują te zdjęcia to jest odpowiedź na pytanie ciekawskich, [...]
[...] a jest ich bardzo dużo na rynku. Bardzo mało jest tematów o przed-treningówkach i ciężko znaleźć dobre połączenie. Alternatywą byłoby jakbyście podpowiedzieli jakie połączenie według waszych opinii i testów byłoby dobre chodzi mi tutaj o przed-treningówke i kreatynę do tego z wyższej półki. Nie jestem wielorybem w tych tematach a [...]
No to teraz możesz się spokojnie domyśleć jakie jest prawdopodobieństwo, że ja jestem na tym zdjęciu ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]
[...] z zewnątrz nie ma najmniejszego wpływu na nic poza efektem placebo. Kiedyś brało się tylko z fazą nasycenia, kilka lat temu wszedł pomysł na branie 5g dziennie cały czas. Co chwile są dyskusje czy robic przerwe czy nie, jaka przerwa, jakie fazy stosowania. Chcial bym odpowiedzieć a to pytanie ale nie odpowiem bo sam juz pewności nie mam :)
[...] ,wyczytałem też że nie ma skutków ubocznych a jak już to bardzo minimalne , znalazłem firmy BRAWN 11-Andro (11-OXO) 90 kaps w cenie 189zł na miesiąc styka , a ty COMEBACK jakiej firmy stosowałeś,jaką polecasz??i jeszcze jedno małe pytanie jakie dawki fosfatydyloseryny stosowałeś?? bo ponoć im większa dawka tym bardziej zbija kortyzol Zmieniony [...]
Bialko po przebudzeniu nie potrzebne-od zatrzymania katabolizmu ma sniadanie. 1. Czy, razem z tą przerwą od brzucha, zrobić przerwę od białka ? Żeby na chwilę dać odpocząć wątrobie itd ? Jak chcesz zrobic przerwe, to zrob. 2. Jakie dawkowanie polecacie ? Waże 62,5 przy wzrosćie 173. Skoro masz diete, to chyba wiesz ile bialka potrzebujesz? 3. I [...]
Meta, oma. Pytanie
